ارتفاع ضغط الدم قبل وبعد ممارسة الرياضة يرتبط بقضايا صحية في وقت لاحق من الحياة


تشير الأبحاث الجديدة إلى أن ارتفاع ضغط الدم أثناء وبعد التمرين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.
قد تساعد الدراسة ، التي ظهرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية ، الأطباء على تطوير أدوات تشخيصية جديدة لمشاكل القلب والأوعية الدموية.

ضغط الدم والمرض
تتعلق أمراض القلب والأوعية الدموية بمشاكل القلب أو الأوعية الدموية. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، يمكن أن تشمل هذه أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل صمام القلب.

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الرئيسية التي تدفع أمراض القلب والأوعية الدموية ، والمعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر لأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وهما من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة.

يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما تصبح الأوعية الدموية للشخص متيبسة وضيقة. قد يكون هذا بسبب عوامل نمط الحياة ، مثل قلة النشاط البدني أو استهلاك الكثير من الملح ، أو مشاكل صحية ، مثل مرض السكري أو السمنة. في بعض الأحيان ، قد يكون ارتفاع ضغط الدم مزيجًا من عوامل نمط الحياة والمرض.

العلاقة بين ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية معروفة جيدًا ، وقد تم استكشاف العلاقة بين ضغط الدم وممارسة الرياضة من قبل.

ومع ذلك ، فقد استكشفت دراسات أقل العلاقة بين ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة في منتصف العمر وأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.

شرع مؤلفو الدراسة الحالية في سد هذه الفجوة في الأدب.

1،993 مشارك
للقيام بذلك ، اعتمد المؤلفون على بيانات من دراسة فرامنغهام للقلب ، وهي دراسة طويلة الأمد في الولايات المتحدة ينظمها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم.

ركز الفريق على البيانات من 1،993 مشاركًا بمتوسط ​​عمر يبلغ 58 عامًا.

نظر الباحثون إلى ضغط الدم لكل مشارك بعد التمرين تحت المستوى الأدنى ، أي التمرين أقل قليلاً من الحد الأقصى للشدة التي يمكن لكل مشارك إدارتها.

ولاحظت الدراسة قياسين لضغط الدم: ضغط الدم أثناء التمرين ، ومدى عودة ضغط الدم نحو المعدل الطبيعي بعد 3 دقائق من التمرين.

لاحظ الباحثون ضغط الدم الانقباضي ، وهو الضغط عندما ينبض قلب الشخص ، والضغط الانبساطي ، الضغط عندما يكون القلب بين الضربات.

بعد اثني عشر عامًا ، فحص المؤلفون ما إذا كان المشاركون قد أصيبوا بأي أمراض قلبية وعائية أم أنهم ماتوا بسبب أمراض قلبية وعائية.

قاموا أيضًا بجمع معلومات حول الأمراض تحت الإكلينيكية في 5 سنوات. قاموا بذلك عن طريق قياس سماكة بطانة الشريان السباتي وسمك عضلة القلب على الجانب الأيسر.

يربط الباحثون مباشرة بين هذين الإجراءين بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

عند علامة 5 سنوات ، ارتبط الفريق بارتفاع ضغط الدم الانقباضي أثناء التمرين والتعافي مع كلا النوعين من الأمراض تحت الإكلينيكية.

ضغط الدم الانبساطي خلال التمرين له ارتباط فقط بتسمك عضلة القلب ، في حين أن الانتعاش الضعيف يرتبط فقط بتسمك الشريان السباتي.

زيادة خطر المرض والوفاة
بعد التكيف مع عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية ، وجد المؤلفون أن كل من الضغط الانقباضي والانبساطي لممارسة ضغط الدم كانت عوامل خطر لتطوير ارتفاع ضغط الدم بعد 12 سنة.

ووجدوا أيضًا أن المستويات الأفضل لاستعادة ضغط الدم كانت تقي من ارتفاع ضغط الدم.

في المقابل ، وجد الباحثون أنه لا ضغط الدم الانقباضي ولا الانبساطي خلال التمرين تنبأ بأمراض القلب والأوعية الدموية في 12 سنة ، بعد تعديل عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية واستبعاد المشاركين الذين لا يتلقون علاجًا لارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، وجدوا أن الشفاء الجيد لضغط الدم الانقباضي بعد التمرين كان وقائيًا ، مما قلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 17 ٪.

وفقًا للدكتورة فانيسا زانتاكيس ، مؤلفة المقالة المقابلة والمحقق في دراسة فرامنغهام للقلب:

“إن الطريقة التي يتغير بها ضغط الدم أثناء وبعد التمرين توفر معلومات مهمة حول ما إذا كنا سنصاب بالمرض في المستقبل ؛ قد يساعد هذا الباحثين على تقييم ما إذا كان يمكن استخدام هذه المعلومات لتحديد الأشخاص الذين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ، أو الموت في وقت لاحق من الحياة.

  • الدكتورة فانيسا زانتاكيس

بالإضافة إلى مساعدة الأطباء في تطوير أدوات تشخيصية جديدة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، يقول الدكتور Xanthakis أن نتائج الدراسة تشير إلى أنه يجب على الشخص تتبع أرقام ضغط الدم لديه أثناء وبعد التمرين ، وإبلاغ الطبيب بأي تغييرات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *