أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة / كيف تقلل من خطر COVID-19 أثناء تنقلاتك اليومية

كيف تقلل من خطر COVID-19 أثناء تنقلاتك اليومية


مع إعادة فتح الأعمال التجارية خلال جائحة COVID-19 ، يجب أن تجد طرقًا جديدة للعمل من شأنها الحفاظ على سلامة موظفيها.
ورداً على ذلك ، أصدر مركز السيطرة على الأمراض توجيهات لأفضل الممارسات عند استخدام النقل.
يقولون أن التنقل بمفرده هو الطريق الأسلم للسفر الآن.
كما يقدمون نصائح للبقاء في أمان عندما يتعين عليك استخدام وسائل النقل العام.
عندما تبدأ الشركات في إعادة فتح أبوابها أثناء جائحة COVID-19 ، فإنها تواجه تحدي إيجاد طرق جديدة للعمل للحفاظ على سلامة موظفيها.

لمساعدة الشركات في هذه العملية ، أصدرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) مؤخرًا مجموعة من الإرشادات لأصحاب العمل.

تتضمن هذه الإرشادات توصيات حول أفضل السبل التي يمكن للموظفين من خلالها الحفاظ على سلامتهم أثناء التنقل من وإلى وظائفهم.

على وجه الخصوص ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بالسفر إما بمفرده أو مع شخص تعيش معه كلما أمكن ذلك.

التنقل الفردي هو الخيار الأكثر أمانًا
تشير أحدث إرشادات مركز السيطرة على الأمراض إلى أن تجنب وسائل النقل العام هو أفضل رهان لك عندما يتعلق الأمر بمنع انتقال السارس – CoV-2.

تستخدم إرشاداتهم ركوب الدراجات والمشي وقيادة سيارتك الشخصية كأمثلة على الطرق المقترحة للتنقل.

من أجل إقناع المزيد من الناس بتجنب وسائل النقل العام ، يقترح مركز السيطرة على الأمراض أن على أصحاب العمل تقديم حوافز لعمالهم.

وفقا ل Brian Labus ، دكتوراه ، MPH ، أستاذ مساعد في كلية الصحة العامة في جامعة نيفادا ، لاس فيغاس ، مترو الأنفاق والحافلات ومواقف السيارات هي أماكن يبقى فيها الناس على اتصال وثيق لفترة طويلة من الزمن.

قال لابوس: “إذا كنت لا تعيش مع هؤلاء الأشخاص ، فمن الواضح أن ذلك يزيد من خطر التعرض للفيروس التاجي. من خلال التنقل بشكل فردي أو مشاركة سيارة فقط مع الأشخاص الذين تعيش معهم ، فإنك تقلل من تعرضك للآخرين وتقلل من خطر الإصابة بالمرض “.

الجدل حول التوصيات
كانت توصية مركز السيطرة على الأمراض للسفر بمفرده مثيرة للجدل إلى حد ما.

وقد أثار مخاوف بشأن كيفية تأثيره على البيئة.

يخشى بعض الخبراء من أن هذا التغيير في السياسة سيعزز الازدحام المروري. كما يمكن أن يعكس المكاسب التي تحققت في الحد من انبعاثات الكربون.

وقد أعربت بعض المجموعات أيضًا عن مخاوف من أن الأفراد ذوي الدخل المنخفض والأشخاص الملونين قد يكونون في وضع غير مؤات عندما يتعلق الأمر باتباع هذا التوجيه.

ردا على الانتقادات ، قامت مراكز السيطرة على الأمراض بتخفيف اللغة الأصلية إلى حد ما ، مضيفا عبارة “إذا كان ذلك ممكنا” إلى المقطع ذي الصلة.

قال هنري ريمون ، دكتور PHPH ، MPH ، الأستاذ المساعد في كلية روتجرز للصحة العامة: “لسوء الحظ ، لا يمكننا الحصول عليها في كلا الاتجاهين. أي أننا لا نستطيع التقليل من إمكانية الانتشار من خلال تشجيع النقل الجماعي “.

وفيما يتعلق بالعمال ذوي الدخل المنخفض ، أشار ريمون إلى أن تشجيع أولئك الذين يستطيعون السفر بمفردهم على القيام بذلك سيساعد في نهاية المطاف هؤلاء العمال الذين لا يزالون مجبرين على استخدام وسائل النقل العام.

وأوضح أن قلة عدد الأشخاص الذين يستخدمون النقل الجماعي سيعطيهم فرصة أفضل للحفاظ على المسافة المادية.

ما الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لجعل رحلتك آمنة قدر الإمكان؟
بغض النظر عن كيفية العمل ، تقول مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها أن هناك توصيات عامة معينة يجب عليك اتباعها:

اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون ، أو استخدم معقم اليدين مع 60٪ كحول على الأقل قبل وبعد رحلتك.
تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بيديك.
غطِ السعال والعطس ، ورمي الأنسجة المستعملة في سلة المهملات ، واغسل يديك أو استخدم معقم اليدين بعد السعال أو العطس.
حافظ على مسافة 6 أقدام على الأقل بينك وبين الأشخاص الآخرين الذين لا يعيشون في منزلك.
قم بارتداء غطاء وجه من القماش عندما لا تتمكن من الحفاظ على المسافة المادية بينك وبين الآخرين. يشير ارتداء قناع في وسائل النقل العام للآخرين إلى أنك تحاول الحفاظ على أمان المجتمع بالإضافة إلى نفسك.
ابق في المنزل عندما تكون مريضًا أو كنت بالقرب من شخص لديه COVID-19.
قلل من سفرك إذا كنت أكبر سنًا أو لديك إعاقة أو حالة صحية أساسية تعرضك لخطر أكبر.
إذا كنت في خطر أكبر ، أحضر معك “صديق النقل” لمساعدتك في أي احتياجات خاصة لديك ، مثل حمل الحقائب.

ماذا لو كان عليك أن تأخذ وسائل النقل العام؟
في حين أن السفر بمفرده قد يكون الخيار الأفضل في عالم مثالي ، فقد غيرت مراكز السيطرة على الأمراض توصياتها لتعكس حقيقة أنه لن يتمكن الجميع من القيام بذلك.

إذا كنت تستخدم وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب للوصول إلى وظيفتك ، فإنهم يوصون باتباع الإرشادات العامة المذكورة أعلاه بالإضافة إلى بعض الإرشادات المحددة المتعلقة بطريقة النقل الخاصة بك.

تتوفر مجموعة كاملة من المبادئ التوجيهية من خلال موقعة على الإنترنت. ومع ذلك ، هناك العديد من النقاط الهامة الإضافية التي يمكن استخلاصها منها:

عند استخدام النقل العام ، ابقَ على اطلاع دائم على أي تغييرات تطرأ على الخدمات والإجراءات. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت بحاجة إلى أي مساعدة خاصة.
تجنب لمس الأشياء. استفد من طرق الدفع بدون لمس وعلب وأبواب القمامة بدون لمس كلما أمكن ذلك. اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين في أقرب وقت ممكن بعد لمس أي أسطح يتم لمسها بشكل متكرر.
تدرب على الإبعاد الجسدي. السفر في غير ساعات الذروة إن أمكن. ضع ما لا يقل عن 6 أقدام بينك وبين الآخرين. اتبع أي علامات للتمييز عن بعد مثل ملصقات الأرضيات أو العلامات التي تم تحديدها من قبل هيئة النقل المحلية.
تدرب على النظافة الجيدة لليدين. اغسل يديك واستخدم معقم اليدين حسب الحاجة.
تحسين التهوية. إذا كنت في مركبتك الخاصة أو راكبًا في حصة ركوب أو سيارة أجرة ، فحاول تحسين التهوية عن طريق فتح النوافذ أو ضبط تهوية الهواء أو تكييف الهواء في وضع عدم إعادة التدوير.
تنظيف وتطهير الأسطح. استخدم مناديل معقمة لتنظيف أي أسطح يتم لمسها بشكل متكرر قبل الاستخدام.
الخط السفلي
أوصت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بأن أفضل طريقة لتجنب انتقال الفيروس الذي يسبب COVID-19 أثناء تنقلك في العمل هي السفر بمفردك.

في حين أن هذه هي أفضل ممارسة في ظل الظروف المثالية ، فقد لا تكون متاحة للجميع.

لمساعدة جميع العمال ، قدم مركز السيطرة على الأمراض توصيات لمتابعة اتباعه عند استخدام أي شكل من أشكال النقل – سواء كانت مركبة مملوكة للقطاع الخاص أو أحد أشكال النقل العام.

شاهد أيضاً

مضادات القلق والآثار المضادة للاكتئاب من جرعة واحدة من مخدر تستمر بعد سنوات في مرضى السرطان

متابعةً للدراسة التاريخية لعام 2016 ، وجد الباحثون أن العلاج بجرعة واحدة لمرة واحدة من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.